KURSE:
Bitte beachtet, dass zu bestimmten Zeiten, an Feiertagen, Ferien usw. Kurse ausfallen können. Eure Kursleiter informieren euch individuell darüber!
Für jeden Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 10 Personen.
Anmeldungen für alle Kurse bei Peggy Ahlborn
Tel: 05137 818852; eMail: peggy.ahlborn@kneipp-garbsen.de
Bei Anmeldung bitte unbedingt die Kursnummer mit angeben!
1) UE = Anzahl Übungseinheiten
2) Der Preis gilt für Mitglieder, der Preis in Klammern gilt für Gäste.
FASZIEN:
Beim Faszientraining wird das kollagene Bindegewebe trainiert. Dieses Gewebe umschließt jeden Muskel, Knochen, jede Sehne und jedes Organ. Mit einer Faszienrolle, einem Turnstab oder auch als FaszienQigong werden so Verklebungen, Verdrehungen der Faszien gelöst und somit wieder mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Elastizität des Körpers erreicht.
Qigong
Diese chinesische Heilgymnastik bietet ruhige, fließende Bewegungsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch meditative Bewegungsabläufe entwickeln sich innere Ruhe, Kräftigung des Körpers und eine Regulierung der Haltung. Qigong ist sehr gelenkschonend und kann altersunabhängig praktiziert werden.
Die Termine sind so gelegt, dass sie auch für Berufstätige interessant sind.
Qigong ist durchaus für Kinder geeignet (ab ca. 10 Jahre)!