Anmeldepflichtige Kurse
| Kursleitung | Zeit / Ort | Kurs-Nr. | Termine | UE1) | Kosten2) |
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| Wirbelsäulengymnastik Kathrin J. Heinze | montags 19:00-20:00 Turnhalle Saturnringschule | 1130 | 06.09-11.10.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Wirbelsäulengymnastik Kathrin J. Heinze | montags 19:00-20:00 Turnhalle Saturnringschule | 1140 | 01.11.-20.12.2021 | 8 | 5,00 € (6,00 €) |
| Wirbelsäulengymnastik Kathrin J. Heinze | montags 20:00-21:00 Turnhalle Saturnringschule | 1230 | 06.09.-11.10.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Wirbelsäulengymnastik Kathrin J. Heinze | montags 20:00-21:00 Turnhalle Saturnringschule | 1240 | 01.11.-20.12.2021 | 8 | 5,00 € (6,00 €) |
| Funktionsgymnastik Sandra Keshavarzi | dienstags 13:00-14:00 PTZ Garbsen | 1330 | 07.09.-19.10.2021 | 7 | 5,00 € (6,00 €) |
| Funktionsgymnastik Sandra Keshavarzi | dienstags 13:00-14:00 PTZ Garbsen | 1340 | 26.10.-07.12.2021 | 7 | 5,00 € (6,00 €) |
| Rücken 3D Sonja Krause | mittwochs 18:30-19:30 Turnhalle GS Havelse | 1440 | 06.10-23.12.2021 | 10 | 5,00 € (6,00 €) |
| Yoga Anna Relge | montags 18:00-19:15 Kneipptreff | 2030 | 13.09.-18.10.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Yoga Anna Relge | montags 18:00-19:15 Kneipp-Treff | 2040 | wird noch bekanntgegeben | 5,00 € (6,00 €) | |
| Ganzheitliche Entspannung Peggy Ahlborn | donnerstags 09:30-10:30 Kneipp-Treff | 2330 | 09.09.-14.10.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Ganzheitliche Entspannung Peggy Ahlborn | donnerstags 09:30-10:30 Kneipp-Treff | 2340 | 04.11.-9.12.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Qigong Peggy Ahlborn | donnerstags 17:00-17:55 Stadtpark | 2430 | 16.09.-14.10.2021 | 5 | 5,00 € (6,00 €) |
| Qigong Peggy Ahlborn | donnerstags 17:00-17:55 Kneipp-Treff | 2440 | 04.11.-09.12.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Qigong Peggy Ahlborn | donnerstags 18:00-18:55 Stadtpark | 2530 | 16.09.-14.10.2021 | 5 | 5,00 € (6,00 €) |
| Qigong Peggy Ahlborn | donnerstags 18:00-18:55 Kneipp-Treff | 2540 | 04.11.-09.12.2021 | 6 | 5,00 € (6,00 €) |
| Wassergymnastik Nadine Reckert | dienstags 14:00-14:45 Lehrschwimmbecken Osterbergschule | 4130 | 07.09-12.10.2021 | 6 | 7,00 € (8,00 €) |
| Wassergymnastik Nadine Reckert | dienstags 14:00-14:45 Lehrschwimmbecken Osterbergschule | 4140 | wird noch bekanntgegeben | 7,00 € (8,00 €) | |
| Wassergymnastik Nadine Recker | dienstags 15:00-15:45 Lehrschwimmbecken Osterbergschule | 4330 | 07.09.-12.10.2021 | 6 | 7,00 € (8,00 €) |
| Wassergymnastik Nadine Reckert | dienstags 15:00-15.45 Lehrschwimmbecken Osterbergschule | 4340 | wird noch bekanntgegeben | 7,00 € (8,00 €) | |
| Gedächtnistraining Detlev Rogalla | mittwochs 10:00-11:00 Kneipptreff | 5240 | 06.10.-08.12.2021 | 10 | 7,00 € (8,00 €) |
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Über Qigong
Diese chinesische Heilgymnastik bietet ruhige, fließende Bewegungsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch meditative Bewegungsabläufe entwickeln sich innere Ruhe, Kräftigung des Körpers und eine Regulierung der Haltung. Qigong ist sehr gelenkschonend und kann altersunabhängig praktiziert werden.
Die Termine sind so gelegt, dass sie auch für Berufstätige interessant sind.
Qigong ist durchaus für Kinder geeignet (ab ca. 10 Jahre)!
Über Faszientraining
Beim Faszientraining wird das kollagene Bindegewebe trainiert. Dieses Gewebe um-schließt jeden Muskel, Knochen, jede Sehne und jedes Organ. Mit einer Faszienrolle, einem Turnstab oder auch als Faszien Qigong werden so Verklebungen, Verdrehungen der Faszien gelöst und somit wieder mehr Beweglichkeit und Elastizität des Körpers erlangt.
Das Faszientraining wird dem Trainingszustand des Übenden angepasst, mit Aufwärm-übungen, langsamen Tempo und nur wenigen Übungen pro Stunde. Zu empfehlen ist sportliche lockere Kleidung und ein Handtuch. Faszienrollen und Turnstäbe sind vor-handen.
Detlev Rogalla „Helfen Sie Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge!“
Gedächtnis, Reaktion, Koordination und Wahrnehmung sind Funktionen, die jeder Mensch benötigt um sich im Alltag zurecht zu finden. Mit zunehmendem Alter und gleichzeitig schwindenden Anforderungen lassen die kognitiven Fähigkeiten nach. Durch kontinuierliches Gedächtnistraining kann jeder an seiner geistigen Leistungsfä-higkeit arbeiten. Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen werden Merkfähig-keit und Konzentration auf spielerische Weise trainiert und verbessert. Ganz nebenbei ist auch das Miteinander mit den anderen Kursteilnehmern gut für die grauen Zellen und gibt neue Impulse. Trainieren Sie in lockerer Atmosphäre und ohne Leistungs-druck Ihr Gehirn.
Bitte beachtet, dass zu bestimmten Zeiten, an Feiertagen, Ferien usw. Kurse ausfallen können. Eure Kursleiter informieren euch individuell darüber!
Für jeden Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 10 Personen.
Anmeldungen für alle Kurse bei Peggy Ahlborn.
Tel: 05137 818852; eMail: peggy.ahlborn@kneipp-garbsen.de
Bei Anmeldung bitte unbedingt die Kursnummer mit angeben!
1) UE = Übungseinheit
2) Der Preis gilt für Mitglieder, der Preis in Klammern gilt für Gäste.