{"id":1253,"date":"2019-04-29T18:44:14","date_gmt":"2019-04-29T16:44:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/?p=1253"},"modified":"2019-04-29T18:44:14","modified_gmt":"2019-04-29T16:44:14","slug":"fit-in-den-fruehling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/?p=1253","title":{"rendered":"Fit in den Fr\u00fchling"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Superfit und immer gut gelaunt nordic-walken wir donnerstags und samstags durch den Hin\u00fcberschen Garten in Marienwerder. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Diese Ausdauersportart trainiert nicht nur den K\u00f6rper, auch das Gehirn profitiert, denn unser Mund steht niemals still. So ziehen wir schon die Aufmerksamkeit an, wenn wir uns an o. g. Treffpunkt herzlich begr\u00fcssen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Und wir sind schnell. Wer zwischendurch mal verschwinden mu\u00df, holt uns nicht mehr ein. Dies Tempo halten wir ca. 6,5 km durch. Plus Aufw\u00e4rm\u00fcbungen und mehreren Gymnastikphasen am Hexenturm sind wir fast 2 Stunden bei jedem Wetter unterwegs. Dadurch bleiben unsere Gliedma\u00dfen elastisch, der Kreislauf kommt in Schwung und wir haben keine Gewichtsprobleme. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">In dem herrlichen Landschaftspark regelm\u00e4ssig die jahreszeitlichen Ver\u00e4nderungen der Natur zu erleben, streichelt unsere Seele und macht sie stark. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Wollt ihr diese aktive Zeit mit uns teilen, dann kommt um 9.00 Uhr zum Treff an der Grundschule Marienwerder, Westermannweg 10. Wir freuen uns auf Euch. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Silvia M\u00fcnkel, Kneipp-Garbsen<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Superfit und immer gut gelaunt nordic-walken wir donnerstags und samstags durch den Hin\u00fcberschen Garten in Marienwerder. Diese Ausdauersportart trainiert nicht nur den K\u00f6rper, auch das Gehirn profitiert, denn unser Mund steht niemals still. So ziehen wir schon die Aufmerksamkeit an, wenn wir uns an o. g. Treffpunkt herzlich begr\u00fcssen. Und wir sind schnell. Wer zwischendurch mal verschwinden mu\u00df, holt uns<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.kneipp-garbsen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/P1110474-e1556555125778.jpg?fit=3990%2C1910&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1255,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1253\/revisions\/1255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}