{"id":279,"date":"2017-02-25T22:04:06","date_gmt":"2017-02-25T21:04:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/?page_id=279"},"modified":"2017-04-27T19:18:49","modified_gmt":"2017-04-27T17:18:49","slug":"bewegung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/?page_id=279","title":{"rendered":"Bewegung"},"content":{"rendered":"
\n\"lg_Bewegung\"\n<\/div>\n
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\u201eDie Bewegung erh\u00f6ht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die St\u00e4rkung seines K\u00f6rpers.\u201c<\/h2>\n

Sebastian Kneipp<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Die aktive und \u201epassive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsb\u00e4dern und Massagen. Bewegung f\u00f6rdert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfu\u00dfgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher ma\u00dfvolle Bewegung an der frischen Luft. \u00dcbersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spa\u00df machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit w\u00e4hlen kann.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ein abgeh\u00e4rteter K\u00f6rper besitzt den gr\u00f6\u00dferen Schutz vor den Krankheiten der Seele<\/h2>\n<\/div>\n

So harmonisiert man nicht nur den Bewegungsapparat, Herz und Kreislauf, sondern auch Stoffwechsel und Nerven, kurzum: Alle k\u00f6rpereigenen Systeme finden ihre Balance und machen den Menschen belastbarer, erholter, lockerer, st\u00e4rker, leistungsf\u00e4higer, insgesamt also gelassener gegen\u00fcber den Anforderungen des Alltags. Sebastian Kneipp betrachtete seine Patienten ganzheitlich: \u201eEin abgeh\u00e4rteter K\u00f6rper besitzt den gr\u00f6\u00dferen Schutz vor den Krankheiten der Seele.“ Dabei ist Abh\u00e4rtung relativ zu sehen: W\u00e4hlen Sie die Sportart, die Ihrer Pers\u00f6nlichkeit, Ihrer beruflichen Belastung, Ihrer Kondition und Ihrem Alter entspricht. Der eine f\u00fchlt sich nur wohl, wenn er t\u00e4glich 25 Kilometer radelt, f\u00fcr den anderen ist ein einst\u00fcndiger Spaziergang am Tag genau das Richtige.<\/p>\n<\/div>\n

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Wichtig ist, den \u201eFreizeit“-Sport nicht aufs Wochenende und die Urlaubszeit zu verlegen, sondern als festes Ritual ins Alltagsleben einzubauen. Oder, wie die Jogger sagen: \u201eDas Schwierigste am Sport ist der Schritt vor die T\u00fcr.“ Kneipp-Vereine bieten Kurse in den verschiedensten Sport- und Bewegungsarten an, Gymnastik f\u00fcr bestimmte Probleme und Krankheiten, dar\u00fcber hinaus Wanderungen und Ausfl\u00fcge f\u00fcr jeden Geschmack. Informieren Sie sich beim Kneipp-Verein in Ihrer N\u00e4he<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eDie Bewegung erh\u00f6ht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die St\u00e4rkung seines K\u00f6rpers.\u201c Sebastian Kneipp Die aktive und \u201epassive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsb\u00e4dern und Massagen. Bewegung f\u00f6rdert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfu\u00dfgehens. Er hielt wenig von Hektik und [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-279","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=279"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/279\/revisions\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kneipp-garbsen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}